Vivre pleinement et sereinement le présent, être soi-même, vivre en accords avec ses valeurs, développer ses propres ressources, élargir son champs de conscience, se libérer, s'épanouir pour enfin être.

La SOPHROLOGIE comme L'HYPNOSE  nous amène à entrer en nous-même dans un état de conscience modifiée (qui s'apparente à un état de profonde relaxation) afin de contacter nos ressources profondes et inconscientes.

Tandis que la sophrologie, méthode psycho-corporelle et méditative, s'adresse au conscient, l'hypnose  fait partie des thérapies brèves et s'adresse à l'inconscient.

La sophrologie est une pratique méditative qui demande à être régulièrement pratiquée pour en retirer des bénéfices et pouvoir en toute autonomie l'intégrer à son quotidien.

L'hypnose permet l'émergence rapide de comportements positifs connus (à renforcer) ou à découvrir pour évoluer selon ses besoins.

 

[Hypnose et sophrologie sont des méthodes qui accompagnent efficacement les soins mais qui ne dispensent nullement d'un suivi médical. La collaboration entre les  différents professionnels du soin et de la relation d'aide sont souhaitables et bénéfiques.]