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Sophro-dégustation le 5 juin 2018 à 18h

      Les dictats de la minceur, la peur de mal manger, les informations contradictoires, certaines de nos habitudes (manger devant la télé), le stress et les difficultés à gérer nos émotions parasitent notre alimentation et nous coupent de notre corps, de nos sensations, de nos véritables besoins et du plaisir de manger.

         Il devient alors important de se réécouter et de se faire confiance.

      La sophrologie avec la dégustation de pleine conscience permet de redécouvrir les sensations alimentaires oubliées.

       Être pleinement présent lorsque l'on mange, tous nos sens en éveil, à l'écoute de notre corps, de ses besoins, pour déguster, savourer l'aliment.

      Que vous soyez dans une démarche de perte de poids, de développement personnel à la rencontre de vous-même, ou simplement pour le plaisir de passer un moment ludique et convivial, je vous invite à venir redécouvrir vos sensations et le plaisir de l'aliment au cours d'une soirée agréable en petit groupe.

Le 5 juin de 18h à 19h30 au centre de sophrologie

15 €/personne

Apporter simplement un échantillon de l'aliment de votre choix (un carré de chocolat, un morceau de fromage, un fruit etc...)