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Ateliers mensuels 2019/2020

Cette année, l'Association Collectif Yoga de Castillon du Gard, propose des ateliers de sophrologie un samedi par mois.

Le premier atelier aura lieu le samedi 23 novembre 2019 de 9h30 à 11h30 à la maison des remparts de Castillon du Gard (au dessus de la poste sur la place du 8 mai 1945).

Le thème de cette première séance est :

"Respirer et se détendre"

Notre respiration, toujours présente, est une ressource formidable pour lutter contre le stress en excès, se libérer des tensions ou se remplir de positif.

 

Pour pratiquer la sophrologie une chaise suffit mais ceux qui préfèrent peuvent pratiquer sur un tapis de relaxation ou de yoga, un coussin ou un banc de méditation avec éventuellement un plaid pour se couvrir, qu'il faudra apporter.

 

Tarifs : 15 € - 10 € pour les adhérents à l'association

 

Chaque mois je vous dévoilerais le thème suivant.