Je vous propose des séances collectives de sophrologie selon plusieurs formules au choix : 

- Des séances hebdomadaires sans engagement, d'une durée d'une heure quinze, en période scolaire. Ces séances sont axées sur la relaxation et la méditation  pour vous permettre de prendre un temps pour vous, pour décompresser et vous ressourcer.

- Un programme évolutif pour travailler en profondeur la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi ou encore les valeurs de vie. (10 à 12 séances hebdomadaires d'une heure quinze selon le programme).

- Des ateliers mensuels de 2 heures pour découvrir la sophrologie en l'abordant sur un thème en particulier. 

Avec une pratique régulière vous bénéficiez ainsi de tous les bienfaits de la sophrologie.

La dynamique de groupe conduit à des échanges variés qui enrichissent la séance.

Retrouver le programme de l'année en cours dans les actualités sur le blog du site ou sur la page Facebook.